86-летняя гимнастка на Олимпийских играх!

Немке Йоганне Каас уже исполнилось 86 лет, но она является живым доказательством того, что никакой возраст не может являться барьером на пути к спорту и здоровому образу жизни.

Именно поэтому Йоганну называют старейшей в мире действующей гимнасткой. На днях она появилась в эфире утреннего шоу на британском телевидении, чтобы показать зрителям, как можно держать себя в форме практически в любом возрасте.

Жительница Лейпцига вышла к гимнастическим брусьям и провела безукоризненное выступление. Упражнения на брусьях прошли без единой ошибки или помарки, а ведь среди них были сложнейшие стойки на руках, подъемы с переворотами и завершающий прыжок. Еще перед началом выступления у гимнастки спросили, не ощущает ли она привычной для пожилых людей ломоты в суставах и боли после таких нагрузок.

"Ни в малейшей степени, - ответила Йоганна. - Как только я встаю (а я ранняя пташка), то сразу же начинаю много двигаться, бегать по лестнице вверх и вниз. Кроме того, я занимаюсь йогой. Если вы не будете позволять своему телу лениться, если станете регулярно нагружать его, то оно не подведет вас очень-очень долго. На самом деле, для здорового образа жизни вообще нет возрастных пределов".

Йоганна родилась в спортивной семье гимнастов и сама занималась этим видом спорта с ранних лет. Однако после замужества и рождения детей женщина сделала паузу в своей гимнастической карьере, чтобы вновь вернуться к ней после 50. В 56 лет она приняла участие в своем первом соревновании, что является абсолютно беспрецедентным для этого вида спорта, в котором "старостью" считается возраст 26 лет. Так что Йоганна заслуженно занимает место в Книге рекордов Гиннеса.

Сенсационное выступление пожилой гимнастки произошло на чемпионате мира - Коттбус, в Германии. 86-летняя немка Йохана Кьяс вызвала оглушительную овацию многотысячного зрительского зала своими кульбитами на параллельных брусьях и вольными упражнениями, в которых продемонстрировала гибкость, неподвластную даже многим 20-летним спортсменкам.

Гимнастика - спорт, весьма чувствительный к возрасту спортсмена. Многие упражнения становится особенно трудно выполнять с возрастом. Например, "держать угол" при висе на перекладине (или в том же упоре на параллельных брусьях) означает удерживать вытянутые ноги под прямым (90°-ным) углом относительно туловища. Сохранять такое положение 20 секунд и более непросто даже опытному гимнасту-мужчине, тем более это непросто для представительниц слабого пола. А Йохана Кьяс запросто держит угол на протяжении целой минуты, и вдобавок еще совершает упражнения на брусьях.

Среди других трюков, которые немецкая спортсменка освоила в совершенстве, - сложные сальто с разбега, а также упражнения в положении стоя на голове.

Любопытно, что своих главных, с профессиональной точки зрения, успехов Иоганна добилась не в гимнастике, а в гандболе: ее команда несколько раз выигрывала традиционно сильные атлетические чемпионаты ГДР (Германской Демократической Республики, ныне не существующей). Но любимым видом спорта для Иоганны всегда была гимнастика, которой она смогла отдаться без остатка, лишь уйдя 50 лет назад, в возрасте 30 лет, из большого спорта.

Источник: www.medikforum.ru