Информация о рубрике

Уважаемые гости сайта, а также члены Клуба близких людей «Женщины Будущего»!

В жизни каждого человека могут случиться сложные ситуации. Часто это явления кармических отработок и пережить их можно значительно с меньшими потерями, если изучать знания и применять их на практике.

Безвыходными ситуации кажутся только на первый взгляд, когда человек находится в состоянии сильного стресса и ум выходит из равновесия. Попробуйте управлять реальностью, думая, что все происходящее к лучшему. Об этом очень много сказано в прекрасной книге Вадима Зеланда "Трансерфинг реальности"

На самом деле выход всегда есть и данная рубрика предназначена для взаимопомощи друг другу. Рубрика взаимопомощи SOS создана для того, чтобы в непростые минуты, Вы могли бы найти поддержку и отклик на беспокоящую Вас ситуацию или состояние. Мы знаем, что в нашем мире много добрых сердец, готовых помочь советом и актуальной информацией.

Для удобства слева в меню раскладки рубрики SoS – Вы найдете три ленты в которые можно написать после регистрации:

Горит на душе! Требуется защита! Заболела!

Здесь все зарегистрированные пользователи могут оставлять свои сообщения, которые увидят члены клуба близких людей и по возможности поучаствуют в разрешении ситуации.

Также в рубрике SOS существует опция взаимовыручки. При желании Вы можете оставить номер Вашего телефона и на него будут приходить смс сообщения из рубрики, а также глобальные новости сайта.

 


ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О РАССТАНОВКАХ В ЛОНДОНЕ!

расстановкиДрузья и слушательницы нашего клуба живут в разных уголках планеты! И всем мы очень рекомендуем расстановки по Хеллингеру, ибо это одна из самых действенных методик психотерапии во всем мире.

Расстановка позволяет посмотреть на волнующую ситуацию со стороны, эффективно осознать и применить полученные знания.

На нашем сайте мы с радостью делимся полезной и проверенной информацией!

Тем, кто живет в Лондоне и просто тем, кому интересно узнать о методике в других странах, мы рекомендуем посетить два полезных сайта специалистов по расстановкам из UK. 

На рекомендуемых сайтах Вы можете ознакомиться с полезной информацией по расстановкам на английском языке.

Сайт специалиста Lynn Stoney www.constellationworkshops.co.uk

Сайт специалиста Judith Hemming www.movingconstellations.com

 


Проверенные методы психологической помощи, наиболее эффективные для решения различного рода проблем и сложных ситуаций: 

 

  • ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННАЯ ТЕРАПИЯ

Метод основоположника Вильгельма Райха, базируется на глубоком дыхании и способности отдаваться спонтанным и непроизвольным движениям тела. 

Данная терапия это способ исцеления души путем работы с телом, ведь оно запоминает все, что происходит с нами на жизненном пути и в нашей душе. Зачастую негативные эмоции пролетают мимо сознания непосредственно в тело и создают в нем определенные реакции, в результате чего полученные стрессы порождают спазмы и блокируют свободные потоки энергии.

Задача телесно-ориентированной терапии – вывести эмоцию на уровень сознания, принять, пережить и отреагировать на нее во вне, чтобы не жить с ней внутри. Данный метод научит осознавать свои эмоции не давая им уходить в ваше тело, причиняя дискомфорт, что поможет понимать себя и чувствовать себя хорошо. 

Тело является продолжением психики и работая с заключёнными в нем переживаниями, можно исцелить душу. Упражнения, предлагаемые телесным терапевтом, помогают заново пережить напряжение, которое высвобождает мышечные зажимы и, тем самым, высвобождают подавляемые чувства, которые могут стать источником многих физических болезней.

  

  • РАССТАНОВКИ ПО МЕТОДУ БЕРТА ХЕЛЛИНГЕРА

Эффективная работа с подсознательными источниками проблем, с целью найти решение и восстановить прерванный поток любви.

На методе психодраммы происходит разыгрывание некого спектакля, драмы – остро тревожащей вас проблемы. Роль актеров могут играть заместители - люди не из вашей истории.

Семейная психотерапия по Хеллингеру способна решить проблемы, которые передаются путем причинно-следственной родовой связи. Расстановки активизируют энергию вашего Рода. Они способны разрешить сложные кризисные отношения между супругами, родителями и детьми, показывая жизненную ситуацию со стороны, помогая разобраться с травмами и переживаниями из прошлого.

Структурные (симптомные) расстановки — предназначены для работы с такими структурами, как работа, деньги, болезни, страхи.

 

  • ХОЛОТРОПНОЕ ДЫХАНИЕ

Холотропное дыхание или реберфинг — это метод психотерапии, самоисследования и личностного роста, который объединяет в себе быстрое, глубокое дыхание, побуждающую музыку и работу с телом. Метод разработан американскими трансперсональными психологами Станиславом и Кристиной Гроф специально для использования уникальных возможностей и необычных состояний сознания.

Холотропное дыхание эффективно при работе: со стрессами, невротическими состояниями, зависимостями, эмоциональными расстройствами. Холотропное дыхание помогает избавиться от очень старых телесных блоков, в том числе от связанных с травмой рождения.

Советы по снятию стресса

Вообразите себе что-нибудь приятное

Возможно, вы слишком много думаете о том, что у вас не клеится в жизни. Постарайтесь сосредоточиться на светлых ее сторонах. Вспомните хоть один приятный момент, случившийся за последнюю неделю. Что вы ощущали тогда? Как это происходило? Воссоздайте эпизод в памяти как можно полнее. Вспоминайте его. Останавливайтесь на нем. Еще раз насладитесь кратким счастьем, испытанным в тот миг.

Переживите стрессовую ситуацию

Если вы чересчур сосредоточены на неприятностях, внимательнее задумайтесь, в чем же они, собственно, заключаются. Как правило, само происшествие не так значительно, как ваша реакция на него. Восстановите перед глазами происшедшую неприятную ситуацию. Что же случилось? Теперь представьте себе, что вы выходите из этой ситуации наилучшим образом. Вообразите, как вы повторите свои действия, если подобная ситуация возникнет вновь. Не выпускайте из воображения положительное разрешение вопроса в течение десяти—пятнадцати минут. Вы будете удивлены тем, насколько меньше вас будет волновать эта неприятность и насколько легче вам будет с ней справиться, если что-либо подобное повторится.

Читать полностью...

 


Генограмма - история твоего Рода

Каждый из нас, хочет он того или нет, является потомком своего Рода, членом семьи своих предков, элементом собственной семейной системы. Принадлежность к семейной системе - один из очень важных и значимых ресурсов человека, повышающий успешность и эффективность его жизни. Ощущение любви и поддержки от своих предков, ощущение принадлежности к своему Роду, ощущение силы своего Рода, дает человеку огромный жизненный ресурс, называемый «любовью рода».

Человек, по каким-то причинам оторванный от своего рода, напоминает дерево без корней. Он часто чувствует себя одиноким, не может быть достаточно успешным, уверенным в себе и эффективным. Если он не получает любовь и силу Рода в достаточной степени, то он не может передать эту силу дальше - своим детям.

Именно поэтому, в семьях аристократов почитается за честь глубокое знание своей семейной истории - родословной. Знание своих корней, знание и почитание каждого предка придает потомкам особый ресурс – жизненную силу - любовь рода.

Ребенок рождается на свет благодаря своим родителям – маме и папе. В нем соединяются два огромных рода – род матери и род отца. И в случае, если ребенок принимает и уважает своих родителей, он получает сто процентов силы своего рода. Если же кто-то из родителей по каким то причинам оказывается не принят ребенком, то ребенок тем самым лишается половины жизненной силы – силы своего Рода. Если ребенок не принимает отца, то он лишен 50% мужской силы, а если не принимает мать – то 50% женской силы. И, вследствие этого, прерывается поток любви, и у человека могут возникать те или иные жизненные проблемы и затруднения.

Читать полностью...

 


Телесно-ориентированная терапия

"В здоровом теле - здоровый дух" ("Spiritus sano in corpore sano")  - это выражение известно многим.

Тело является продолжением нашей психики. Обычно проблемы, связанные с психическим здоровьем, начинаются с физического или эмоционального стресса. Все наши мысли и действия запечатлеваются в теле. Постепенно накапливается усталость и стрессы, из-за чего происходит блокировка энергии, возникают телесные зажимы, что неизбежно приводит к болезни. 

Официальная медицина признает взаимосвязь душевного состояния человека и его психического и физического здоровья. Тело человека является материальным отражением всех пережитых им эмоциональных состояний. Подавляя желания и эмоции, человек прячет их в тело, создавая тем самым блоки и зажимы на пути движения жизненной энергии. Таким образом, в теле "записаны" все пережитые человеком эмоциональные напряжения и психотравмы.

Как можно разблокировать энергию и устранить блоки и психологические зажимы? Современная психология воспринимает тело, душу и дух как единое целое. Воздействуя на тело методами телесно-ориентированной терапии можно добиться восстановления душевного равновесия и удовлетворенности, вернуть человека к гармонии с окружающим миром.

Читать полностью...

 


Метод системных расстановок по Хеллингеру

хеллингерСистемные семейные расстановки по Берту Хеллингеру — не просто очередной метод краткосрочной терапии.

Хотя, в настоящее время, интерес к расстановкам во всем мире стремительно растет именно благодаря их краткосрочности и эффективности.

А еще своей популярностью расстановки обязаны философии, поиску высшей гармонии и даже некоторому налету мистики, которые характерны для данного метода. Сумевший примирить противоречия

 Большую часть жизни, Хеллингер был глубоко верующим католиком.

Он не раз подчеркивал, что именно вера привила ему и его семье иммунитет к нацизму. Во времена Третьего Рейха Берт стал членом нелегальной католической организации и попал под подозрение как враг народа. К тому же не ходил на обязательные собрания гитлерюгенд, что было замечено гестапо. От преследований Хеллингера спас призыв в армию. В 17 лет юноша, мечтавший стать миссионером, служить Богу и людям, пошел на фронт.

Мечта сбылась позже. Сначала пришлось воевать, попасть в плен и работать в лагере для военнопленных. Год спустя Берт бежал. По возвращении домой он окончил теологическое отделение университета, принял послушничество и стал священником. После чего отправился в Южную Африку — обращать и просвещать местное население — зулусов. Там же работали священники англиканской церкви. Надо сказать, что англиканская церковь — один из вечных соперников католицизма в борьбе за христианскую душу, но представители обеих конфессий трудились в Южной Африке бок о бок.



Читать полностью...

 


Основы метода системных расстановок

В расстановках по Хеллингеру, клиентская история (проблемная ситуация) описывается как элементы некоторой системы и их взаимодействия. Когда метод начинал развиваться, клиентские истории представлялись только как взаимодействие членов семейной системы. Поэтому первоначально метод назывался «семейные расстановки».

Расстановка производится в группе, участники группы располагались обычно по кругу. Клиентская история, описанная, как взаимодействие членов семейной системы, расставлялась в пространстве. Для представления в расстановке каждого члена семьи, из группы выбирается один участник. Его называют заместитель. Один заместитель замещает одного члена семьи клиента. Определение места заместителями производится, основываясь на телесном ощущении, где должен стоять этот человек. 

Читать полностью...

 


Как работает телесно-ориентированная терапия

Средний человек в нашей культуре обладает огромными потенциальными возможностями, но живет и действует, не реализуя их полностью в связи с тем, что, как правило, отождествляет себя лишь с одним из аспектов своего бытия. Это приводит к неподлинному, нездоровому образу жизни, к эмоциональным и психосоматическим расстройствам. Внутренние конфликты, подавленные эмоции и желания отражаются в мышечных зажимах или мышечном панцире человека. Блоки чувствования в свою очередь искажают психическое и физическое функционирование человека.

Специалистам хорошо известно, что возникновение беспокоящих человека симптомов (не имеющих под собой органической причины), как правило, указывает на то, что человек достиг определенной критической точки, когда старый способ существования в жизни, в мире становится невыносимым. В такие моменты возникает срыв, который может произойти как в семейных или профессиональных отношениях, так и в отношении жизненных целей, или может охватить всю жизнь человека в целом.

Проявившийся в момент срыва симптом отражает усилие организма, стремящегося освободиться от напряжения (давления из прошлого, от старого способа существования), избавиться от травматических впечатлений и упростить, облегчить свое функционирование, а также, что весьма важно, стимулирует человека к поиску собственной сущности и тех измерений собственной сущности, которые связывают человека со Вселенной, Космосом, Природой и делают его соизмеримым всему сущему.

Читать полностью...